कहर बरपाएगी गर्मी, हीट वेव का अलर्ट हुआ जारी, बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय

प्रदेश में आने वाले दिनों में तापमान और ज्यादा बढ़ने वाला है जिस से लोगों को हीट वेव का खतरा है। स्वास्थ्य विभाग ने हीट वेव का अलर्ट जारी कर दिया है। इसके लिए एडवाइजरी भी जारी की गई है। सचिव स्वास्थ्य डा आर राजेश कुमार ने सभी जिलाधिकारियों को गर्मी और इस से होने वाली बिमारियों से निपटने के लिए दिशा-निर्देश दिए हैं।

उत्तराखंड में स्वास्थ्य विभाग ने हीट वेव का अलर्ट जारी किया है। इसके साथ ही इस से बचने के लिए एडवाइजरी भी जारी की है। इसके मुताबिक मस्त चिकित्सा ईकाईयों में आवश्यक दवाइयों, आईवी फ्लूडस, आइस पैक, ओआरएस और आवश्यक उपकरण की उपलब्धता सुनिश्चित कराई जाए।

सचिव स्वास्थ्य डा आर राजेश कुमार द्वारा जारी एडवाइजरी में हीट वेव से संबंधित बीमारियों के लक्षणों की जल्द से जल्द पहचान करने, निगरानी और रिपोर्टिंग के लिए चिकित्सा अधिकारियों को नियमित ट्रेनिंग दिए जाने के निर्देश दिए गए हैं।

ठंडे पानी की उपलब्धता की जाए सुनिश्चित
जारी एडवाइजरी में सभी चिकित्सा ईकाईयों पर ठंडे पानी को अपलब्ध कराने को कहा गया है। इसके साथ ही रेट वाटर हारवेस्टिंग एवं वाटर रिसाइक्लिंग अवश्य हो इस पर कार्रवाई करने को कहा गया है। स्वास्थ्य सचिव ने प्रदेशभर में गर्मियों से संबंधित बीमारियों की रोकथाम और नियंत्रण के लिए लोगों के बीच जाकर जागरूकता अभियान चलाने के लिए निर्देश दिए हैं।ष

बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय
हीट वेव से बचने के लिए आपको अपने शरीर रो हाइड्रेटेड रखना चाहिए। ज्यादा मात्रा में पानी पिएं। इसके साथ ही गर्मियों में बेल का जूस काफी कारगर साबित होता है। बेल में फाइबर और विटामिन सी पाया जाता है। जो लू से बचाव के लिए काफी फायदेमंद हैं। लू लगने पर आप धनिया-पुदीने का रस भी पी सकते है। ये शरीर को ठंडक देने में कारगर साबित होता है। सौंफ का पानी भी लू लगने के दौरान आप पी सकते है। सौंफ खाने से शरीर का तापमान सही रहता है। इसके साथ ही आप लू से बचने के लिए जितना हो सके उतना नींबू पानी पिएं।