चेहरे पर चाहिए ग्लो? तो शादी से पहले दुल्हन इस हेल्दी रूटीन को करे फॉलो

शादी किसी की भी जिंदगी में एक बेहद खास दिन होता है। शादी की तैयारियां काफी टाइम पहले से ही शुरू हो जाती है। इसमें वेन्यू बुक से लेकर शादी की ड्रेस और शॉपिंग तक सब शामिल है। शादी में हर कोई दुल्हन को ही देखता है। ऐसे में दुल्हन भी राजकुमारी की तरह दिखना चाहती है।

चेहरे पर ग्लो दिखने के लिए दुल्हन को कई चीजों का ध्यान रखना चाहिए। अगर आप भी जल्द ही शादी करने वाली है और आपको भी अपने खास दिन में ब्यूटीफुल दिखना है तो इन चीजों का खास ख्याल रखना चाहिए। इस आर्टिकल में हम आपको एक हेल्दी रूटीन के बारे में बताएंगे जो ब्राइड शादी से पहले फॉलो कर सकती है।

शादी से पहले ये रूटीन करें फॉलो
चेहरे पर कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स से सिर्फ कुछ ही समय के लिए ग्लो रहता है। लेकिन अगर आप एक हेल्दी रूटीन फॉलो करते है तो आपकी स्कीन अंदर से ग्लो करती है। ऐसे में नीचे दिए गए सुझाव को फॉलो कर आप ग्लोइंग स्किन पा सकते है।

बेहतर लाइफस्टाइल अपनाए
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग काफी टेंशन में रहते है। लोग काम के चक्कर में खाना, पीना और यहां तक की सोने का भी रूटीन खराब कर देते है। खराब लाइफस्टाइल का असर सेहत पर पड़ता है। ऐसे में हेल्दी स्किन के लिए एक बेहतर लाइफस्टाइल अपनाना काफी जरूरी है। इसलिए रोजाना एक्सरसाइज के साथ आठ घंटे की नींद भी काफी जरूरी है।

मेडिटेशन करना भी जरूरी
शादी में कई चीजों की टेंशन रहती है। खासकर बाइड काफी टेंशन में रहती है। जिसके चलते आपने देखा होगा की कुछ ब्राइड का शादी के समय वजन कम हो जाता है। स्ट्रेस का असर इंसान की हेल्थ पर पड़ता है। साथ ही चेहरे पर भी स्ट्रेस दिखाई देता है। ऐसे में स्ट्रेस को दूर भगाने के लिए आप मेडिटेशन कर सकते है। मेडिटेशन का अभ्यास करके आप स्ट्रेस को दूर कर सकते है।

स्किन केयर रूटीन को करें फॉलो
शादी से पहले अपनी डाइट का खास ख्याल रखें। हम जो भी खाते है उसका असर स्कीन पर दिखता है। इसलिए एक स्किन केयर रूटीन जो आपकी स्कीन को सूट करें, उसे अपनाए। होम रेमेडीज को भी आप अपना सकती है। लेकिन अलग-अलग प्रयोग अपनी स्कीन के साथ ना करें। इससे स्किन अच्छी होने की जगह बेकार हो सकती है। अपनी स्कीन टाइप से जुड़े प्रोडक्ट्स ही इस्तेमाल करें।

हेल्दी डाइट से चेहरे पर निखार
स्किन पर खाने का असर पड़ता है। अगर आप हेल्दी फूड्स जैसे फल, जूस, सलाद आदि खाते है तो इसका असर स्किन पर दिखता है। आपकी त्वचा ग्लो करती है। फलों को चेहरे पर लगाने से ज्यादा अगर आप उनका सेवन सलाद और फूट्स आदि के तौर पर करते है तो स्कीन ज्यादा ग्लो करती है। ऐसे में एक हेल्दी डाइट आपके चेहरे को अंदर से ग्लो करने में मदद करेगी।