सर्दियों में पहनकर सोते हो मोजे? तो हो जाएं सावधान, हो सकते हैं ये नुकसान

Sleep Wearing Socks in Winter: सर्दियों में लोग अकसर ठंड से बचने के लिए तरह-तरह के एक्सपेरिमेंट करते रहते है। सर्दियों में कभी-कभी कंबल में रहने के बाद भी पैर गर्म नहीं होते। जिससे नींद नहीं आती।

ऐसे में कुछ लोग पैर गर्म करने के लिए मौजे पहन कर सो जाते है। धीरे-धीरे लोग मोजे पहनने की आदत डाल लेते है। लेकिन रात को मौजे पहनकर सोने के काफी सारे नुक्सान हो सकते है। तो ऐसे में चलिए जानते है की सर्दी में रात को मौजे पहनकर सोने के क्या-क्या नुक्सान (Socks While Sleeping Side Effects) है।

SOCKS WHILE SLEEPING SIDE EFFECTS
सर्दियों में पहनकर सोते हो मोजे? तो हो जाएं सावधान, हो सकते हैं ये नुकसान
ब्लड सर्कुलेशन पर असर
एक्सपर्ट्स की माने तो रात को मोजे पहनकर सोने से ब्लड सर्कुलेशन पर असर पड़ता है। कई स्टडी में पाया गया है की जो लोग काफी लम्बे वक्त से मौजे पहनकर सोते है। उनकी नसों में दवाब पड़ता है। जिसके चलते उनके शरीर में कई सारी परेशानी हो सकती है।

बेचैनी हो सकती है
ठंडियों में रात को सोते समय मोजे पहनकर सोने में पैर गर्म हो जाते है। जिससे शरीर को गर्माहट मल्टी है। लेकिन कई बार इस गर्माहट से शरीर को काफी नुक्सान हो सकता है। शरीर में ज्यादा हीट पैदा हो जाती है। जिससे बेचैनी सी महसूस होने लगती है।

पैरों में हो सकता है इंफेक्शन
अक्सर लोग दिनभर जो मोजे पहने होते है उन्हीं को ही रात में भी पहनकर सो जाते है। जिससे पैरों में इन्फेक्शन का खतरा बन सकता है। इसलिए जरुरी है की आप मोजे पहनने से बचे।

नींद की शिकायत
ज्यादा देर तक सोने के समय मोजे पहनने से अनिद्रा और बेचैनी जैसी समस्याएं होने लगती है। बेचैनी होने से आपकी नींद ख़राब ख़राब होती है। इसलिए जरुरी है की आप रत को सोते समय सॉक्स ना पहने।

दिल की समस्याएं
रात में मोजे पहनकर सोने से आपको दिल से जुड़ी कई सारी तकलीफों का सामना करना पड़ सकता है। मोजे फिटिंग के होते है। जिसके कारण नसों का दबाव बढ़ने लगता है। हार्ट सही तरीके से ब्लड को पंप नहीं कर पाता है। ऐसे में जरुरी है की आप रात को मोजे पहनकर ना सोए। इससे आप कई सारी समस्याओं से बच सकते हो।