दूध में मिलाकर पिये ये हरा मसाला गैस की दिक्कत होगी दूर

Skt. Com आजकल सभी को खानपान से गैस की दिक्कत होती जाती है पेट फूलने की समस्या उल्टी इस समस्या में आपको यह हरा मसाला दूध में मिलाकर पीने से आराम देगा

खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो गैस की दिक्कत दूर करने में अच्छी साबित होती हैं. यहां जानिए किस तरह दूध के सेवन से दूर होगा पेट फूलन की समस्या से आपको निजात मिलेगा

पेट की परेशानी  कुछ सड़ा-गला या जरूरत से ज्यादा मसालेदार खाने पर भी पेट फूलने की दिक्कत हो जाती है. वहीं, बहुत सी खानपान और जीवनशैली से जुड़ी आदतें भी हैं जो पेट फूलने (Bloating) का कारण बनती हैं. पेट फूलने पर पेट में गैस बनने लगती है और ना ही उठते बनता है और ना ही चैन से बैठा जाता है. ऐसे में दूध पिया जा सकता है. दूध में सौंफ के दाने मिलाकर पिए जाएं तो पेट की कई दिक्कतों से छुटकारा मिल जाता है जिनमें पेट फूलना या कहें ब्लोटिंग भी शामिल है. जानिए दूध (Milk) में कैसे मिलाएं सौंफ जिससे पेट फूलने की दिक्कत से मिल सके छुटकारा मिलेगा

सौंफ का सेवन गैस की परेशानी से छुटकारा

सौंफ ऐसा मसाला है जिसका सेवन अधिकतर पेट से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने के लिए किया जाता है. इसके औषधीय गुण खासतौर से सेहत को फायदा देते हैं. सौंफ (Fennel Seeds) में विटामिन और खनिज की अच्छी मात्रा होती है. इसे दूध के साथ मिलाकर पीने पर पाचन बेहतर होता है, गैस नहीं बनती, फाइबर की मात्रा के चलते बार-बार भूख नहीं लगती और वजन कम होने में मदद मिलती है. इस दूध से शरीर डिटॉक्स भी होते हैं और गंदे टॉक्सिंस शरीर से निकल जाते हैं. साथ ही, सौंफ वाला दूध (Saunf wala doodh) एंटी-बैक्टीरियल गुणों के साथ ही एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और छोटे-मोटे इंफेक्शंस से शरीर को बचाए रखता है.